春分到，蛋兒俏”，在民間春分有“立蛋”習(xí)俗，這個(gè)傳統(tǒng)起源于四千年前，意在留住春天、孕育吉祥。春分這天，雞蛋真的能豎起來(lái)嗎？
今天，你要不要也來(lái)挑戰(zhàn)一下“春分立蛋”玩法？
教您個(gè)方法助您一臂之力，快來(lái)試試吧！
1、選擇一個(gè)光滑勻稱，一頭大一頭小的新鮮雞蛋，注意：煮熟的雞蛋不行噢；
2、將雞蛋大頭朝下直立，就像不倒翁一樣；
3、立蛋時(shí)手要盡量保持平穩(wěn)，讓蛋黃慢慢沉淀到雞蛋下部，以保持平衡；
4、可以在桌上撒一小撮鹽，增加摩擦力，這樣更容易把蛋立住。
這個(gè)是什么原理？
對(duì)此，民俗專家表示，過(guò)去人們認(rèn)為雞蛋跟春天萬(wàn)物生長(zhǎng)繁衍有關(guān)，且春分時(shí)晝夜平分，比較有利于找平衡點(diǎn)把雞蛋立起來(lái)，所以春分會(huì)有這樣的習(xí)俗。
立蛋、吃春菜、放風(fēng)箏、送春?！氵€知道哪些春分的習(xí)俗？
近年，北京日壇多次在‘春分’時(shí)復(fù)原清代祭日?qǐng)鼍??！睔v史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉說(shuō)。
在民間，根據(jù)不同地域環(huán)境特點(diǎn)，人們進(jìn)行各種特色活動(dòng)，以豐富日常生活。先說(shuō)吃，羅澍偉介紹，在嶺南地區(qū)有“春分吃春菜”的習(xí)俗。“春菜”是一種野莧菜，俗稱“春碧蒿”，與魚(yú)片“滾湯”為“春湯”。民諺說(shuō)：“春湯灌臟，洗滌肝腸；闔家老少，平安健康”。
牲畜和鳥(niǎo)類也要“犒勞”一下。進(jìn)入春天，耕牛開(kāi)始勞碌“遍地走”，“春分”時(shí)要喂食糯米團(tuán)，同時(shí)用糯米喂鳥(niǎo)，藉以粘住鳥(niǎo)嘴，免得其破壞谷穗。
再說(shuō)喝。江南鄉(xiāng)間有在“春分日”釀酒的習(xí)俗，“‘春分’造酒貯于甕，過(guò)三伏糟粕自化，其色赤，味經(jīng)久不壞，謂之‘春分酒’”。有的地方還要用酒、醋祭祀先農(nóng)，祈求風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。
此外，在中亞、西亞的一些國(guó)家，春分日則是新年的開(kāi)始，會(huì)有一些比較重要的習(xí)俗。在中國(guó)民間，意味著正式踏入春季，人們的戶外活動(dòng)增加。
如何緩解“春困”？
俗話說(shuō)，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月?！闭憬∨_(tái)州醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師何貴平介紹，從中醫(yī)的角度來(lái)看，“春困”與春天人體的陽(yáng)氣生發(fā)不足有關(guān)系。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也?！?/p>
因此，何貴平表示，緩解“春困”，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。不要熬夜，晚上早些休息，早上太陽(yáng)升起之時(shí)就起床，使人體的陰陽(yáng)變化與大自然同步。中午適當(dāng)休息，時(shí)間以不超過(guò)半小時(shí)為宜。
不少人可能有這樣的經(jīng)歷：當(dāng)長(zhǎng)期伏案工作身體感到疲倦的時(shí)候，起身活動(dòng)一段時(shí)間之后，疲倦感就會(huì)減輕不少，因此要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。正如《周易》所說(shuō)“動(dòng)則生陽(yáng)”。
活動(dòng)能夠讓身體的陽(yáng)氣得到生發(fā)，這對(duì)緩解“春困”有重要作用。何貴平介紹，可以在太陽(yáng)升起之后，于清爽的早晨進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇一些相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、練習(xí)八段錦、五禽戲等都是很好的健身方式。
中醫(yī)認(rèn)為，春季對(duì)應(yīng)人體的臟腑是“肝”，肝的生理特點(diǎn)是“喜條達(dá)而惡抑郁”，即肝臟的特點(diǎn)是喜歡舒暢柔和，此時(shí)宜順應(yīng)自然，盡量避免生氣。多參加戶外活動(dòng)，接觸大自然，陶冶情操，對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)很有益處。
另外，“春困”發(fā)作時(shí)， 也可以采用自我按摩的方法緩解疲勞，比如“梳頭”法：十指分開(kāi)由前額向后腦勺“梳頭”， 最后適度揉按脖子。簡(jiǎn)便易行，效果也不錯(cuò)。
（來(lái)源：中國(guó)小康網(wǎng)綜合央視網(wǎng)、光明網(wǎng)、中國(guó)新聞網(wǎng)等）
