37歲的張先生
是一名北京“外賣(mài)小哥”
一天，他在送外賣(mài)途中
突然肢體無(wú)力、不能行動(dòng)
并伴有惡心、嘔吐癥狀
被同伴緊急送往醫(yī)院
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院的接診醫(yī)生迅速為張先生安排了頭顱CT等檢查，確診為出血性腦卒中，并立即為他安排血腫清除手術(shù)。雖然手術(shù)順利，但醫(yī)生表示，患者情況較嚴(yán)重，出院后還需繼續(xù)康復(fù)，并可能留有長(zhǎng)期的后遺癥。
“值得注意的是，該患者就診時(shí)測(cè)量血壓值高壓達(dá)200多毫米汞柱，但他對(duì)自己的家族病史，和患有高血壓的身體狀況毫不知情?！贬t(yī)生說(shuō)，許多中青年患者容易因?yàn)椤澳贻p”而忽略自己身上的腦血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，一旦發(fā)病再采取手段，往往難以取得令人滿意的效果。
今天（10月29日）
是世界卒中日
當(dāng)前，腦卒中已成
我國(guó)居民的第一大死亡原因
且呈年輕化趨勢(shì)
我國(guó)每年腦卒中新發(fā)病例數(shù)高達(dá)330萬(wàn)人，每年死于腦卒中的人數(shù)約為154萬(wàn)，腦卒中已經(jīng)嚴(yán)重威脅廣大群眾的身體健康。
如今，腦卒中已不是人們印象中的“老年病”，全世界25歲以上人群罹患腦卒中的終生風(fēng)險(xiǎn)為24.9%，但我國(guó)，這數(shù)字竟然接近40%，即有四成的人從25歲開(kāi)始就有可能發(fā)生中風(fēng)。
認(rèn)識(shí)腦卒中
腦卒中俗稱(chēng)“中風(fēng)”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦，引起腦組織損傷的疾病，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。其中七成是缺血性腦卒中，主要和高血壓、糖尿病、肥胖、心律異常等高危因素有關(guān)。
腦卒中發(fā)病率高、患病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、致死率高。男性的患病率遠(yuǎn)高于女性。
腦卒中三類(lèi)高危人群
第一類(lèi)是有遺傳因素和不良生活習(xí)慣的群體，比如有腦中風(fēng)、心梗家族史，生活中有吸煙、大量飲酒等習(xí)慣；
第二類(lèi)是有高血壓、高血糖、血脂異常等慢性病的群體；
第三類(lèi)是既往出現(xiàn)過(guò)心梗、腦梗的群體。
快速識(shí)別腦卒中
牢記“120”口訣
對(duì)于腦卒中患者來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是生命。如果能在癥狀發(fā)作4.5小時(shí)內(nèi)進(jìn)行溶栓治療，使血管再通，血流恢復(fù)，大部分患者可回歸家庭和社會(huì)。
因此，快速識(shí)別腦卒中的癥狀至關(guān)重要。大家可通過(guò)“120”口訣判斷：
1
1指“1張臉”：檢查患者面部是否出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)，如口角歪斜。
2
2指“兩只胳膊”：讓患者雙手平舉，觀察是否有一側(cè)手臂無(wú)力或無(wú)法抬起。
0
0是諧音，指“聆聽(tīng)患者講話”：觀察其是否突然失語(yǔ)或言語(yǔ)表達(dá)含糊不清。
只要發(fā)現(xiàn)“120”口訣中的任何一項(xiàng)異常，應(yīng)立即撥打急救電話并盡快將患者送往醫(yī)院救治。
腦卒中發(fā)病后
避免3個(gè)錯(cuò)誤行為
一旦懷疑患者發(fā)生腦卒中，第一時(shí)間撥打120急救電話的同時(shí)，避免以下錯(cuò)誤行為：
1.馬上把患者抱起或拼命搖晃患者頭部? 這樣會(huì)使患者腦出血量增多，令癥狀加重。
2.大聲叫喊? 這樣會(huì)讓患者緊張，引起血壓升高，造成更嚴(yán)重的問(wèn)題。
3.喂藥? 很多腦卒中患者長(zhǎng)期血壓、血糖、血脂未得到有效控制，在不清楚病因的情況下，讓其服用降壓藥、阿司匹林藥物等方法可能是錯(cuò)誤的：
如患者是腦出血，使用阿司匹林會(huì)增加出血量；
如患者是腦血栓，服用降壓藥將導(dǎo)致代償供應(yīng)不足，反而引起卒中加重。
在等待救護(hù)車(chē)期間，應(yīng)讓患者安靜躺下，如患者意識(shí)不清，要將其頭部偏到一邊，避免嘔吐物吸到肺里，保持呼吸道通暢。如有血壓計(jì)可先測(cè)量血壓，告知醫(yī)生。
如何預(yù)防腦卒中？
今年“世界卒中日”的宣傳主題為“體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中”，倡導(dǎo)通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)預(yù)防卒中發(fā)生，促進(jìn)患者康復(fù)，提高生活質(zhì)量。北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任劉艷霞表示，科學(xué)運(yùn)動(dòng)結(jié)合醫(yī)療指導(dǎo)，是降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)的有效辦法。
健康飲食 戒煙戒酒
建議多攝入富含纖維、維生素的食物，減少高糖、高鹽、高脂肪及加工食品的攝入。同時(shí)建議戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活方式。
定期參與體育活動(dòng)
建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)等，促進(jìn)血液循環(huán)、減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，從而有效預(yù)防卒中發(fā)生。
保持規(guī)律的作息
每晚7-9小時(shí)的充足睡眠有助于身體恢復(fù)，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡、減少壓力激素分泌、維護(hù)心腦血管健康都大有裨益。
國(guó)家應(yīng)急廣播提醒
腦卒中非“老年病”
不論哪個(gè)年齡段人群
都應(yīng)注意這個(gè)奪命“殺手”
健康飲食 適量運(yùn)動(dòng)
規(guī)律作息 遠(yuǎn)離卒中
