新聞?dòng)浾?姚赟
10月22日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。氣溫驟降，流感易發(fā)，現(xiàn)在接種疫苗還來(lái)得及嗎？北京市疾病預(yù)防控制中心研究員張代濤介紹，秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，整個(gè)流行期間都是可以接種的，需要做好以下注意事項(xiàng)。
張代濤表示，個(gè)人接種疫苗可以有效降低發(fā)病和重癥的風(fēng)險(xiǎn)，建議大眾盡早完成流感疫苗的免疫接種。在接種流感疫苗前，應(yīng)對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行評(píng)估，確保健康狀況良好，避免在發(fā)熱或者是急性發(fā)病期間接種疫苗。符合接種條件的個(gè)人，可以在居住地附近選擇接種點(diǎn)預(yù)約接種。
接種當(dāng)天需要注意什么？張代濤稱，接種時(shí)盡量避免空腹，接種后在接種點(diǎn)要停留至少30分鐘，注意當(dāng)天保持接種部位的清潔和干燥。即使是接種了疫苗，在日常生活中仍然要做好個(gè)人防護(hù)。在呼吸道傳染病多發(fā)的季節(jié)，在去人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，比如科學(xué)佩戴口罩。
此外，要保持適量運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在打噴嚏或者咳嗽時(shí)，建議大家用紙巾遮掩口鼻，如果來(lái)不及的時(shí)候，可以用肘部衣袖進(jìn)行遮掩，不要隨地吐痰。生活中要做好居室的通風(fēng)和日常清潔消毒，在環(huán)境溫度許可的時(shí)候，盡量保證居室每天能夠通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)時(shí)間在30分鐘左右，以保持居室空氣清新，降低病原體在居室的聚集。
