吃石榴會導致便秘嗎？適量吃石榴一般不會導致便秘。但如果過量食用，可能會增加便秘的風險。石榴膳食纖維含量豐富，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，幫助糞便更快排出體外。但如果石榴吃多了，高膳食纖維反而會引起腹脹，導致便秘。
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