第一招：跑
越快越好，越高越好
暴雨可不是鬧著玩兒的，極易導(dǎo)致泥石流、山體滑坡、洪水、溺水和觸電。大家請(qǐng)注意：都預(yù)報(bào)有大暴雨了，即便早有安排，也要盡量避免前往山區(qū)等地質(zhì)災(zāi)害高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。
一旦遭遇泥石流，要立即與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面跑。跑得越高越好，跑得越快越好。千萬(wàn)不要像影視作品里的某些經(jīng)典情節(jié)，順著泥石流的流動(dòng)方向逃生。
跑動(dòng)時(shí)，別老想著身后，要注意查看前方道路是否存在塌方、溝壑等，并隨時(shí)觀察可能出現(xiàn)的各種危險(xiǎn)，如掉落的石頭、樹(shù)枝等。
來(lái)不及逃跑，或無(wú)法繼續(xù)逃離時(shí)，迅速抱住身邊的樹(shù)木等固定物體。即使你天賦敏捷，此時(shí)也不要上樹(shù)躲避。因?yàn)槟嗍鞑煌谝话愫樗?，流?dòng)中可能剪斷樹(shù)木卷入泥石流。
小貼士
安全的高地是最好的避災(zāi)場(chǎng)所。注意兩點(diǎn)：如果你剛好在房間里，一定要設(shè)法離開(kāi)室內(nèi)，跑到開(kāi)闊地帶，盡可能防止被埋壓。遇到山體崩滑時(shí)，如果躲避不及，首先注意保護(hù)好頭部，可利用身邊的衣物裹住頭部。
第二招：躲
上房或上樹(shù)，見(jiàn)怪不怪
遭遇突如其來(lái)的洪水，請(qǐng)迅速遠(yuǎn)離汽車、橋底、地下通道等低洼地或容易被水沖走的場(chǎng)所，就近快速尋找高地、不會(huì)滑坡的山坡、樓房等堅(jiān)固場(chǎng)地避害。切忌順?biāo)校嗡D(zhuǎn)移。
城市里的人，請(qǐng)盡快撤離洪水涌來(lái)的地方，不要企圖穿越被洪水淹沒(méi)的馬路。如發(fā)現(xiàn)附近有漩渦，別好奇了，立馬繞行。遠(yuǎn)離導(dǎo)電體，如落入水中的電線、高大的樹(shù)木、高壓電塔等。多人轉(zhuǎn)移時(shí)，可以相互用繩子牽著走。
如果你家地勢(shì)低洼，不幸遭遇洪水倒灌入室，盡快撤離到高處，此時(shí)上房或上樹(shù)，誰(shuí)都不會(huì)見(jiàn)怪。還是無(wú)法脫身？那就盡可能找找門板、大塊泡沫等用于救生的漂浮物，然后深呼吸，保存體力，等待救援。
小貼士
擠在地鐵車廂里？請(qǐng)聽(tīng)從乘務(wù)人員的指引，通過(guò)疏散門撤離。正逛地下商場(chǎng)呢？轉(zhuǎn)移時(shí)注意避開(kāi)貨架和玻璃柜臺(tái)。外面水情有多大不知道？請(qǐng)?jiān)谙鄬?duì)安全的地帶等待救援，不要貿(mào)然下水，以防被洪水沖走。
第三招：喊
盡可能大聲，找到存在感
如果真是遭遇險(xiǎn)境了，內(nèi)心該多絕望多害怕！別一味驚慌失措，保持冷靜，就有希望。喊總會(huì)吧？如果不行，再喊！或是看看這條呼救方式貼。
求救方式一，電話?，F(xiàn)代科技，讓移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)基本實(shí)現(xiàn)了無(wú)死角覆蓋。因此，一旦遇險(xiǎn)，撥通手機(jī)。求救電話就別啰嗦了，簡(jiǎn)單明了，直奔主題。講明險(xiǎn)情所在位置，微信發(fā)送位置應(yīng)該熟練吧？別忘了講清楚人員及傷情、所需要的幫助等。
求救方式二，聲音。大聲呼救適用于人群密集的地區(qū)。而在人煙稀少甚至困在狹小空間時(shí)，想想辦法，敲或是打，弄出盡可能大的聲響，引起人們的注意。
求救方式三，光信號(hào)。如果電話掉了，嗓子也啞了，怎么找存在感呢？這時(shí)電影里的橋段可能會(huì)給你靈感：白天用鏡子借助陽(yáng)光，向過(guò)往的人或車輛、空中的救援飛機(jī)等反射光信號(hào)。夜晚用手電筒，一閃一閃的。三長(zhǎng)三短，不斷循環(huán)。
小貼士
一旦身處險(xiǎn)境，身邊又沒(méi)有可利用之物，盡可能想辦法弄出點(diǎn)煙與火吧。白天點(diǎn)燃東西，可在火堆里投放大量能產(chǎn)生濃黑燃煙的物質(zhì)，如塑料、橡膠、水分重的植物等。晚上，可在開(kāi)闊地上燃起三堆明火。
第四招：防
急救小包包，隨身保平安
災(zāi)難到來(lái)之前，做好充分的準(zhǔn)備工作，可以幫助大家遠(yuǎn)離險(xiǎn)境。
逢雨必澇地區(qū)的人，爭(zhēng)取在特大暴雨來(lái)臨前撤。同時(shí)，時(shí)刻準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)暴雨的急救包，里面放置手電筒、水、小收音機(jī)、干糧、急救藥品、救援繩索，關(guān)鍵時(shí)刻用得著。
暴雨天也不得不外出？最好穿雨衣而不是打雨傘，雨衣不要太長(zhǎng)，最好是分上衣和褲子的，走著方便。隨身攜帶的東西，無(wú)論防水不防水，都用塑料袋包裝好，貴重的東西就多包幾層吧。背包要能被雨衣蓋住，東西盡量少放點(diǎn)。走路時(shí)卷起褲腳，最好穿雨鞋、帶眼的涼鞋。
暴雨行車很危險(xiǎn)！不妨在車內(nèi)準(zhǔn)備一些應(yīng)急物品，安全錘、手電、線鋸、車載手機(jī)充電器、具有一定浮力作用的抱枕，必不可少。
小貼士
如果來(lái)不及買東西了，保險(xiǎn)起見(jiàn)，可將車載滅火器提前放置在觸手可及之處，緊急情況下可用來(lái)砸碎車窗。在被積水圍困時(shí)，請(qǐng)用安全錘砸車窗玻璃的四角，不要砸擋風(fēng)玻璃，不要砸擋風(fēng)玻璃，不要砸擋風(fēng)玻璃！
（來(lái)源：健康中國(guó)）
