長江日報大武漢客戶端12月7日訊（記者武葉 通訊員潘婷）隨著各地疫情防控措施進(jìn)一步優(yōu)化，廣大市民朋友除了密切關(guān)注疫情動態(tài)外，還應(yīng)繼續(xù)堅持做好個人防護(hù)。每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，各種場景下如何繼續(xù)做好個人防護(hù)？武漢市疾控中心提醒您：
居家時
外出回家及時更換戶外衣服、戶外鞋。
摘掉口罩，不要觸碰囗罩外側(cè)。
使用洗手液或肥皂，用七步洗手法認(rèn)真洗手。
每日開窗通風(fēng)30分鐘。
定期消毒手機觸摸屏、鑰匙、門把手等常接觸物品。
日常保持房問整潔，做好家居清潔，衛(wèi)生間經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，及時加水保持水彎水封，蓋上馬桶蓋后再沖水。
關(guān)注自己和家人健康，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。
加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證充足睡眠，保持健康心態(tài)。
出門前
評估自己的身體狀況，如有發(fā)熱、咳嗽等不適暫緩出門。
出門佩戴好口罩，并隨身帶上備用口罩、消毒濕巾等。
通勤路上
乘坐公共交通工具時全程佩戴口罩。
優(yōu)先采用掃碼購票或付費。
手觸摸扶手、把手、按鈕等部位后，勿觸碰眼口鼻。
乘坐出租車或網(wǎng)約車時開窗通風(fēng)。
使用共享單車前，擦拭消毒把手、椅座等部位。
工作場所
配合測體溫、掃場所碼及健康碼查驗等。
室內(nèi)也要佩戴口罩，勤洗手、常消毒、多喝水。
辦公場所盡量多使用自然通風(fēng)，注意保暖。
咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮擋。
減少面對面交流，提倡線上開會。
就餐
錯峰就餐，飯前便后洗手。
進(jìn)入餐廳時、就餐過程中如廁或餐后結(jié)賬時，應(yīng)佩戴好口罩。
外賣盡量無接觸拿取。
倡導(dǎo)使用公筷公勺，防止交叉污染。
盡量使用電子支付方式結(jié)賬。
前往商超等公共場所
提前備好購物清單，全程規(guī)范佩戴口罩。
排隊時保持安全距離，避免扎堆。
觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、POS機等公共區(qū)域后，勿觸碰眼口鼻，及時認(rèn)真清潔雙手或使用免洗手消毒液。
盡量使用電子支付方式結(jié)賬。
就醫(yī)
就醫(yī)途中和在醫(yī)院期間全程規(guī)范戴好口罩。
配合醫(yī)院體溫測量和健康碼查驗。
主動告知醫(yī)生流行病學(xué)史。
觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、自助掛號機、POS機等公共區(qū)域后，勿觸碰眼口鼻，及時清潔雙手或使用免洗手消毒液。
