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　　從11月13日起，一大批曾被界定為“高血壓前期”的亞健康人群，將被診斷為高血壓患者。當(dāng)日，首部《中國高血壓臨床實(shí)踐指南》（下稱：《指南》）發(fā)布。 這部新《指南》將我國成人高血壓的診斷界值由140/90 mmHg下調(diào)至130/80 mmHg。華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院心血管內(nèi)科主任程翔教授、蘇冠華副教授對(duì)其中變化進(jìn)行了解讀。


　　130/80 mmHg更適合中國國情
　　據(jù)了解，本《指南》由國家心血管病中心、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)、海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)聯(lián)合制訂發(fā)布，以期實(shí)現(xiàn)高血壓臨床診治標(biāo)準(zhǔn)化，具有極高的權(quán)威性。
　　新《指南》為何要將高血壓診斷界值下調(diào)10 mmHg，即由140/90 mmHg改為130/80 mmHg？
　　本次標(biāo)準(zhǔn)的調(diào)整主要是來源于我們中國人自己的流行病學(xué)數(shù)據(jù)。專家介紹說，血壓介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之間”的人群，既往認(rèn)為其處于“正常高值”，也被稱作“高血壓前期”人群。新的研究發(fā)現(xiàn)，這類既往還沒有被診斷為高血壓患者的人群，多半未得到及時(shí)干預(yù)，因而存在著潛在的心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)，而新標(biāo)準(zhǔn)的制定主要是為了將防控端口前移，使更多過去“正常高值”人群被確診，得以追蹤監(jiān)測、藥物治療和長期管理，越早治療獲益越大，這將大大降低心腦血管病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)。
　　高血壓分級(jí)簡化為2級(jí)
　　新《指南》將我國成人高血壓患者按血壓水平分為1級(jí)和2級(jí)。
　　1級(jí)：收縮壓130～139 mmHg和/或舒張壓80～89 mmHg；
　　2級(jí)：收縮壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90 mmHg。
　　醫(yī)生將結(jié)合1級(jí)和2級(jí)患者的身體指標(biāo)和其他綜合因素，進(jìn)行必要的非藥物干預(yù)和藥物治療。
　　新《指南》教你在家量血壓
　　新《指南》教你居家期間這樣量血壓：
　　1.每天早、晚各測量1次血壓；
　　2.每次測量至少連續(xù)獲取2次血壓讀數(shù)，每次讀數(shù)間隔1～2分鐘，取2次讀數(shù)的平均值，若第1、2次血壓讀數(shù)差值＞10 mmHg，則建議測量第3次，取后2次讀數(shù)平均值；
　　3.測量血壓前30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、喝含咖啡因的飲料以及吸煙；在每次測量之前，安靜休息3～5分鐘。
　　4.測量時(shí)段：
　　早上：服藥前、早餐前、排尿后測量。
　　晚上：晚餐前，若錯(cuò)過則在睡前1小時(shí)內(nèi)測量；如晚上服藥，建議服藥前測量。
　　5.初診或血壓未控制者：
　　初診或血壓未控制穩(wěn)定的患者，每周至少連續(xù)測量3天血壓。
　　6.血壓控制良好者：每周進(jìn)行1～2天血壓測量。
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　　量血壓注意這五點(diǎn)
　　1.電子血壓計(jì)還是水銀血壓計(jì)？
　　電子血壓計(jì)更安全可靠，水銀血壓計(jì)容易產(chǎn)生誤差，且存在水銀泄露的隱患，目前水銀血壓計(jì)已經(jīng)全面停產(chǎn)。電子血壓計(jì)的準(zhǔn)確性和重復(fù)性較好，使用方法易掌握。推薦成年人首選正規(guī)廠家生產(chǎn)的上臂式電子血壓計(jì)。
　　2.袖帶怎樣算合適？
　　量血壓不準(zhǔn)確，最常見的原因就是袖帶不合適，太大或者太小都不行。大多數(shù)人可使用標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格袖帶，肥胖或者臂圍大者，可使用大規(guī)格袖帶，兒童可使用小規(guī)格袖帶。
　　3.準(zhǔn)備工作怎么做？
　　測血壓前30分鐘不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡和吸煙。測血壓前要排尿，靜坐休息3~5分鐘，建議穿寬松的衣服，不要把袖子擼上去。
　　4.量左手還是右手？
　　初次測血壓，兩只手臂都量，以血壓高的一側(cè)為準(zhǔn)。長期量血壓者可固定一側(cè)。
　　5.坐著量還是躺著量？
　　測血壓應(yīng)該坐著，如果情況不允許可以躺著測量，取仰臥位，不能側(cè)臥。記住袖帶與心臟保持在同一高度。
　　采寫：記者羅蘭 通訊員聶文聞
　　審核專家：華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院心內(nèi)科主任 程翔教授
　　華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院心內(nèi)科 蘇冠華副教授


　　《濕地公約》第十四屆
　　締約方大會(huì)閉幕


　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間13日，《濕地公約》第十四屆締約方大會(huì)日內(nèi)瓦分會(huì)場勝利閉幕。王儷玢 攝
　　13日，為期9天的《濕地公約》第十四屆締約方大會(huì)完成各項(xiàng)議程，在武漢和日內(nèi)瓦閉幕。大會(huì)達(dá)成《武漢宣言》《2025—2030年全球濕地保護(hù)戰(zhàn)略框架》等多項(xiàng)重要成果，并確定津巴布韋將承辦《濕地公約》第十五屆締約方大會(huì)。詳見>>>
　　“醫(yī)療百科”公益科普直播周
　　今起開講
　　11月14日至21日每天13時(shí)30分，長江日?qǐng)?bào)聯(lián)合8家公立醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)共同主辦的“醫(yī)聊百科”公益科普直播開播。8位網(wǎng)紅醫(yī)生將在長江日?qǐng)?bào)大武漢客戶端和37度里|長江健康融媒視頻號(hào)，和網(wǎng)友進(jìn)行一問“醫(yī)”答，趣聊“百科”。詳見>>>
　　冬菜上市質(zhì)優(yōu)價(jià)廉
　　便宜菜或持續(xù)到年底


　　青皮蘿卜大量上市。記者潘璐 攝
　　武漢已經(jīng)立冬，但前一段時(shí)間秋高氣爽的天氣，讓秋冬蔬菜快速生長成熟并逐步上市，目前市場上蔬菜品種豐富，價(jià)格也在逐漸下跌，大量一元菜出現(xiàn)在菜市場。詳見>>>
　　武漢三鎮(zhèn)、武漢長江
　　雙雙折戟


　　武漢三鎮(zhèn)與河南嵩山龍門比賽現(xiàn)場。記者任勇 攝
　　13日晚，在武漢體育中心體育場，中超聯(lián)賽第25輪，武漢三鎮(zhèn)主場1-3不敵河南嵩山龍門，以3分之差退居積分榜第二位；而在昨晚另一場比賽中，武漢長江隊(duì)客場同樣以1-3不敵北京國安。
　　最低6℃！
　　未來幾天都是陰雨天


　　13日，氣溫驟降，最低溫度僅為8℃，市民添衣出行。記者許魏巍 攝
　　武漢三天天氣預(yù)報(bào)
　　14日白天：小雨轉(zhuǎn)陰天，最高氣溫12℃，最低氣溫8℃，偏北風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)2到3級(jí)；
　　14日晚上到15日白天：多云，最高氣溫17℃，最低氣溫6℃，偏北風(fēng)2到3級(jí)；
　　15日晚上到16日白天：陰天轉(zhuǎn)小雨，最高氣溫15℃，最低氣溫11℃，偏北風(fēng)2到3級(jí)。


　　神十四航天員
　　進(jìn)入天舟五號(hào)
　　神舟十四號(hào)航天員進(jìn)入天舟五號(hào)貨運(yùn)飛船。后續(xù)，航天員乘組將按計(jì)劃開展貨物轉(zhuǎn)運(yùn)等相關(guān)工作。
　　第十四屆中國航展閉幕
　　簽約總額超398億美元
　　13日，為期6天的第十四屆中國航展閉幕，共有約20萬名觀眾進(jìn)館參觀。本屆航展共有43個(gè)國家和地區(qū)740多家企業(yè)的數(shù)千件展品線上線下參展，參展飛機(jī)121架、地面裝備54型。航展期間，簽約總額超過398億美元。
　　養(yǎng)老保險(xiǎn)補(bǔ)助、就業(yè)補(bǔ)助……
　　這些錢提前下達(dá)
　　農(nóng)業(yè)相關(guān)轉(zhuǎn)移支付2115億元、城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險(xiǎn)補(bǔ)助1510.7億元、就業(yè)補(bǔ)助資金432.3億元……近日，中央財(cái)政提前下達(dá)了多項(xiàng)2023年預(yù)算資金。詳見>>>
　　國家郵政局：滿足條件的
　　郵政快遞基礎(chǔ)設(shè)施盡快解封
　　國家郵政局近日印發(fā)通知，通知要求：各級(jí)郵政管理部門要推動(dòng)地方政府，對(duì)于已經(jīng)關(guān)停的郵政快遞基礎(chǔ)設(shè)施，滿足解封條件的要盡快有序解封，對(duì)于承擔(dān)防疫物資、民生物資和重要生產(chǎn)生活物資寄遞的，要按程序優(yōu)先解封。
　　張偉麗重奪金腰帶
　　北京時(shí)間13日，終極格斗冠軍賽UFC281在紐約麥迪遜花園廣場拉開戰(zhàn)幕。中國選手張偉麗裸絞終結(jié)女子草量級(jí)現(xiàn)任冠軍卡拉·埃斯帕扎，重奪金腰帶。詳見>>>
　　短道速滑四大洲錦標(biāo)賽
　　中國隊(duì)1金2銀1銅收官


　　中國男子5000米接力隊(duì)。來源：國際滑聯(lián)官網(wǎng)
　　2022—2023賽季國際滑聯(lián)短道速滑四大洲錦標(biāo)賽當(dāng)?shù)貢r(shí)間12日在美國鹽湖城展開最后一個(gè)比賽日的爭奪，中國隊(duì)收獲男子5000米接力金牌，女子1000米和混合團(tuán)體接力銀牌，以1金2銀1銅的成績結(jié)束四大洲之旅。
　　美疾控中心：
　　美國已提早進(jìn)入流感季 多州病例激增
　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間13日，據(jù)《國會(huì)山報(bào)》援引美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）發(fā)布的報(bào)告，美國目前已經(jīng)提早進(jìn)入2022年流感季，美國有多個(gè)州流感病例激增。美國疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)顯示，美國2022年因流感入院的病例數(shù)量已經(jīng)達(dá)到了自2009年以來的最高值，今年截至目前已有1300人死于流感。
　　土耳其發(fā)生爆炸事件
　　致6死53傷
　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間13日16時(shí)20分，土耳其第一大城市伊斯坦布爾著名景點(diǎn)塔克西姆廣場獨(dú)立大街發(fā)生爆炸。土耳其總統(tǒng)埃爾多安稱，爆炸事件已致6人死亡、53人受傷。據(jù)悉，爆炸發(fā)生在道路中間，兩邊是購物中心。
　　世界杯32強(qiáng)揭秘：A組:“最弱東道主”能否逆天改命
　　主創(chuàng)馬萬勇 胡勝 審看鄭慧
　　世界杯32強(qiáng)揭秘：B組:“三獅軍團(tuán)”又到了證明自己的時(shí)刻
　　主創(chuàng)馬萬勇 胡勝 審看鄭慧


　　提前預(yù)訂好了門票和酒店，行程卻臨時(shí)有變，面臨退改的麻煩，這讓不少游客感到頭疼。近日，安徽黃山風(fēng)景區(qū)上線“先游后付”，游客可以0元預(yù)訂景區(qū)門票、索道票，先游后付、不用不付，靈活安排時(shí)間和行程?！靶庞糜巍睍?huì)成為未來旅游業(yè)的趨勢嗎？
　　昨日話題：你知道嬰幼兒乘車需要使用安全搖籃或安全座椅嗎？


　　網(wǎng)友@謝娟娟：嬰幼兒乘車必須有安全座椅，安全有保障，家長駕駛員不可大意！
　　網(wǎng)友@蔣湘蘋：帶嬰幼兒乘車，確實(shí)要用心，不能忽視安全座椅，僥幸心理要不得！


　　統(tǒng)籌|陳昌 設(shè)計(jì)|胡欣
　?。ㄩL江日?qǐng)?bào)出品來源：長江日?qǐng)?bào)、新華社、人民日?qǐng)?bào)、央視新聞等 制作：曹欣怡）