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　　一覺(jué)醒來(lái)
　　武漢迎來(lái)了
　　換（墜）季（崖）式
　　降溫！
　　具體預(yù)報(bào)如下：
　　08 月30 日：陰天，局部有陣雨，偏北風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)， 氣溫21～26℃
　　08 月31 日：多云，偏北風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)，氣溫21～27℃
　　09 月01 日：多云間晴天，偏北風(fēng)3到4級(jí)，氣溫21～28℃
　　09 月02 日：多云，偏北風(fēng)3到4級(jí)，氣溫20～30℃
　　09 月03 日：多云，偏北風(fēng)3到4級(jí)，氣溫21～29℃
　　09 月04 日：多云到晴天，偏北風(fēng)3級(jí)，氣溫20～31℃
　　09 月05 日：晴天到多云，偏北風(fēng)2到3級(jí)，氣溫20～32℃
　　09 月06 日：晴天到多云，偏東風(fēng)2到3級(jí)，氣溫21～33℃
　　前幾天還在穿短袖
　　喊好熱好熱的武漢人
　　今天你換長(zhǎng)袖了嗎？
　　看這屆網(wǎng)友如何迅速反應(yīng) ↓↓↓
　　終于降溫了！
　　開(kāi)心的原因竟有這么多










　　八月怎么也想不到
　　在武漢穿長(zhǎng)袖、衛(wèi)衣和毛衣












　　讓你降溫沒(méi)讓你冷
　　再降溫就不禮貌了






　　還有不少預(yù)言家
　　憑多年經(jīng)驗(yàn)在預(yù)測(cè)




　　最后
　　小編給大家送上
　　降溫飲食小貼士：
　　1、增加滋陰潤(rùn)肺的食物
　　如果攝入過(guò)多寒涼食物，比如說(shuō)西瓜，很容易出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象。飲食上要禁止寒涼食物，適當(dāng)增加滋陰潤(rùn)肺的食物，比如蜂蜜、粳米、菠蘿、冬瓜、乳制品以及豆類食品，比如豆?jié){。
　　2、適當(dāng)茶飲避免冰鎮(zhèn)飲品
　　喝過(guò)多的冰鎮(zhèn)飲料或者冰鎮(zhèn)食物，會(huì)使得脾胃嚴(yán)重受損，很容易使患者出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降、面色暗黃、身體虛胖等一系列癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)睾纫恍┚栈ú?、普洱茶以及烏龍茶?br>　　3、生活方式的調(diào)整
　　每天一定要保持充足的睡眠。中午可以適當(dāng)?shù)奈缧?0分鐘，能夠起到保持體力的作用。
　　除此以外，每天一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。 同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)還需及時(shí)補(bǔ)充水分，不宜喝大量冰鎮(zhèn)飲料，若運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，出汗較多，建議可以在水中增加少量食鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡。
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