少妇粉嫩小泬喷水视频|亚洲精品天堂在线观看2020|亚洲欧美精品专区极品|欧美亚洲日韩aⅴ在线观看

　　長江日報融媒體12月30日訊（記者胡義華）雪中跑步，是什么感受？一個字，爽！12月30日一場大雪，讓許多武漢市民“拋棄”溫暖被窩，甩開膀子、邁開步子，感受同樣的跑道，不一樣的風(fēng)景。
　　44歲葛光明是一名的士司機(jī)，也是一位跑神。因為留著小胡子，而且常在全馬比賽中打扮成“將軍”模樣，被大家戲稱為“葛將軍”。經(jīng)常上夜班崗，1米72的他，為了鍛煉身體，也為了將194斤的體重減下來，兩年前，他開始跑步。起初在健身房，后來有人建議他到戶外去跑，更有意思，住在漢陽觀瀾國際小區(qū)的他，開始沿墨水湖跑道跑步。每周至少三次，工作日一般跑10多公里，每個雙休則雷打不動至少跑個半馬，現(xiàn)在已經(jīng)參加了全國六場全馬比賽，“跑步讓我不僅身體強(qiáng)壯，而且自信心也爆棚?！?br>

　　12月30日清晨6點(diǎn)鐘起床，葛光明跑到南國明珠小區(qū)門口，與約跑社墨水湖分團(tuán)另外10位跑友集合?！拔覀円娒婧?，沒有一個人喊冷，看到大雪，大家都興奮！”葛光明笑著說。放眼望去，白雪皚皚，奔跑在墨水湖綠道，踏在雪地上，看著嘴唇冒出的呼呼熱氣，一旁的湖水似乎在為他們加油。跑到墨水湖橋上時，大家相互拍照留影，“難得啊，武漢期盼這么久的雪終于來了！”兩個多小時跑下來，一路興奮、激動相伴。
　　而作為約跑社漢陽墨水湖團(tuán)隊的“群秘書”潘琴，上周五參加了群里的例跑，30日準(zhǔn)備休息一下。當(dāng)天早上7點(diǎn)看到窗外下雪了，跑步群里大家曬的跑步照片熱火朝天，她馬上起床，“不能錯過雪天跑步的機(jī)會!”幾乎是沖出去，與墨水湖畔跑步的隊員匯合后，就甩開膀子跑?！昂推綍r跑步相比，腳有點(diǎn)滑，然后配速慢些?！迸饲偌硬灰眩┲信懿降母杏X特別好，“我的心情可以說非常愉悅！”作為平安人壽股份有限公司的一名高級主管，潘琴以前曾有8年的醫(yī)院工作經(jīng)歷，她既是一名跑者，同時也多次參加全馬救護(hù)志愿者，在墨水湖跑道上，她為大家在雪地上模擬起胸外按壓搶救，小伙伴們用鏡頭定格下這一幕。“太美了，雖然是同樣的跑道，鞋也濕了，但不同的風(fēng)景??！跑步也要感受一年四季的變化?！毕矚g上跑步一年多，原來的偏頭痛消失了，潘琴說，“堅持跑步可以讓人平復(fù)情緒，釋放壓力，還可以去影響身邊的人，帶動更多的朋友參與跑步。”


　　“如果你喜歡跑步，在雪天不來跑步，肯定會是一大遺憾！”潘琴說，大家相約這幾天下雪都要跑步，雖然配速慢些，但沿路欣賞了美景，那種感覺，你呆在家里，或者躺在床上，是永遠(yuǎn)感受不到的，“當(dāng)然，安全也是第一位的?！?br>　　【編輯：符櫻】
　?。ㄗ髡撸汉x華)