6月14日晚世界杯揭幕賽，俄羅斯5：0橫掃沙特隊(duì)，窗外不時(shí)傳來(lái)球迷們助威的吶喊聲。而家住二七路的柳老師卻一個(gè)人蜷在沙發(fā)里，靜靜地盯著電視屏幕。作為羅納爾多的鐵粉，曾經(jīng)每一場(chǎng)世界杯比賽都會(huì)令他熱血沸騰，如今任何激動(dòng)人心的場(chǎng)面都難以撥動(dòng)這位72歲老人的心弦。
柳老師退休前是武漢某重點(diǎn)高中的優(yōu)秀數(shù)學(xué)老師，不僅教學(xué)深受學(xué)生們的歡迎，而且是典型的“暖男”。
19歲參加工作就照顧父母，然后一個(gè)人掙錢養(yǎng)大了比他小10歲的弟弟。最后伺候了癱瘓?jiān)诖?年的老伴，2015年將她送走。從此，柳老師突然找不到生活的重心了。在老伴去世后的近一年時(shí)間里，從二七路到九峰陵園，柳老師每天轉(zhuǎn)2趟公交，加上步行，來(lái)回70多公里，去老伴墓前和她“說(shuō)說(shuō)話”。冬天的早上常常天不亮就出發(fā)，晚上八九點(diǎn)才到家，風(fēng)雨無(wú)阻。
兒子事業(yè)有成早在澳洲安了家，苦口婆心求父親去跟他生活；老同事們也不斷勸說(shuō)他走出陰影，拉他聚會(huì)旅游，但柳老師都無(wú)動(dòng)于衷。3年過(guò)去了，性格本來(lái)就內(nèi)向的柳老師過(guò)著幾乎不與人交往的日子。血壓高，心臟也不好，加上腿腳越來(lái)越不靈便，兒子實(shí)在放心不下讓父親獨(dú)居。給他裝上視頻監(jiān)控，會(huì)被柳老師有意無(wú)意關(guān)掉；給他請(qǐng)保姆，他容不下家里進(jìn)外人；給他找了條件很好的養(yǎng)老院，他堅(jiān)決不去，要“守”著和老伴共同的家。兒子只好隔三岔五打越洋電話回來(lái)，可柳老師聽(tīng)力退化，經(jīng)常不接電話，遠(yuǎn)隔重洋的兒子不得不打擾鄰居去敲父親的門。
武漢市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任李聞天醫(yī)生建議像柳老師這種家庭情況的子女，要想辦法多對(duì)老人進(jìn)行陪伴和情感支持，要考慮到老人離開(kāi)故土到新的地方安家對(duì)老人來(lái)說(shuō)是極大的挑戰(zhàn)，因?yàn)檫@又要面對(duì)故土的喪失感和文化休克，對(duì)老人來(lái)說(shuō)并不容易。社會(huì)對(duì)于老人的關(guān)愛(ài)也很重要，呼吁社會(huì)各界在老人的福利和情感支持方面也要多出臺(tái)一些有實(shí)質(zhì)幫助的政策；另外老人也要相對(duì)積極地面對(duì)人生調(diào)整，比如發(fā)展一些有益的興趣愛(ài)好，有一些可以投入精力的事情可做，以此來(lái)重建一定的價(jià)值感，鼓勵(lì)參加一些老年人的活動(dòng)團(tuán)體，增加歸屬感，還可以考慮重新與老年異性建立親密關(guān)系。（長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者毛茵、通訊員鄧盛強(qiáng)、陳識(shí)）
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老年人走出孤獨(dú)需自我調(diào)適親人陪伴社會(huì)關(guān)愛(ài)
發(fā)展興趣愛(ài)好有利重建價(jià)值感
孤獨(dú)感會(huì)使心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)加倍
武漢亞洲心臟病醫(yī)院副主任醫(yī)師戴陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)，當(dāng)今社會(huì)，孤獨(dú)比以往任何時(shí)候都更普遍，很多老人選擇獨(dú)居。丹麥研究團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)新研究表明，孤獨(dú)感可能使人死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加1倍。感到孤獨(dú)的人報(bào)告焦慮和抑郁癥狀的可能性是其他人的3倍，男女皆是如此。報(bào)告還稱，孤獨(dú)者的總體生活質(zhì)量也比其他人低得多。
在戴陽(yáng)陽(yáng)醫(yī)生接診的老年心血管疾病的患者中，確實(shí)有不少是獨(dú)居老人或是性格特別不合群的人，有的甚至比柳老師更嚴(yán)重：子女雖然都在武漢也愿意照料老人，可有的年紀(jì)大了性格變得特別古怪，沒(méi)事找事和孩子們吵架，堅(jiān)決要獨(dú)居卻怪子女不關(guān)心，三天兩頭不是這里那里疼就是血壓高了，呼叫子女送醫(yī)院。
研究者稱，孤獨(dú)感是心血管疾病患者過(guò)早死亡、心理健康狀況不良和生活質(zhì)量下降的一個(gè)強(qiáng)有力預(yù)測(cè)指標(biāo)。戴陽(yáng)陽(yáng)解釋，性格、情緒的變化都會(huì)引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化，比如說(shuō)一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時(shí)分泌旺盛，而血管收縮便會(huì)引起血壓的升高，長(zhǎng)期如此，將會(huì)引發(fā)高血壓。長(zhǎng)期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激，都可以導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重抑郁癥
老年孤獨(dú)是老年人被疏遠(yuǎn)、被拋棄和不被他人接納的一種情緒體驗(yàn)。武漢市精神衛(wèi)生中心老年身心病區(qū)各種老年精神病患者中，老年抑郁癥就是其中一種，而孤獨(dú)是老年抑郁癥的“元兇”之一。
老年身心科主任曾林副主任醫(yī)師分析，導(dǎo)致老年人孤獨(dú)的原因多種多樣，如老年人離退休后遠(yuǎn)離社會(huì)生活、無(wú)子女或因子女獨(dú)立成家后成為空巢家庭、體弱多病或行動(dòng)不便逐漸與親朋好友疏遠(yuǎn)、性格孤僻、喪偶或失去獨(dú)生子女等等。上海的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，60～70歲的人群中有孤獨(dú)感者約占1/3，80歲以上者高達(dá)3/5。
曾林無(wú)比憂心地說(shuō)，老年孤獨(dú)的危害極大。老年孤獨(dú)者更易選擇那些不良的生活方式，如吸煙、酗酒和不愛(ài)活動(dòng)等，容易導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病和骨質(zhì)疏松等多種慢性疾病的發(fā)生。老年孤獨(dú)者，常感寂寞無(wú)聊，社會(huì)活動(dòng)逐步減少，極易產(chǎn)生悲傷感或抑郁情緒，成天精神萎靡，也會(huì)經(jīng)常偷偷哭泣，久而久之會(huì)轉(zhuǎn)化為嚴(yán)重的抑郁癥，甚至發(fā)生自殺傾向。美國(guó)研究認(rèn)為，孤獨(dú)隱居者得病的機(jī)會(huì)為正常人的1.6倍，孤獨(dú)老人的死亡率和癌癥發(fā)病率比正常人高出2倍。
老年人應(yīng)主動(dòng)重尋生活重心
武漢市心理醫(yī)院門診部主任張惠實(shí)介紹，現(xiàn)在老年患者就診率在上升，這說(shuō)明老年人的精神衛(wèi)生意識(shí)也增強(qiáng)了。許多老年人首先是出現(xiàn)各種軀體化癥狀，四處檢查求醫(yī)無(wú)果才考慮精神心理問(wèn)題的。
他經(jīng)常會(huì)告訴老人和陪同他們就診的子女，由于激素水平下降，人到了老年后就進(jìn)入了生理喪失期，胺類物質(zhì)喪失本身就會(huì)導(dǎo)致抑郁，腦灰質(zhì)、腦白質(zhì)衰退會(huì)導(dǎo)致帕金森、老年癡呆癥等，小腦萎縮會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)言、行動(dòng)退化……這是人生的必經(jīng)階段，老人和子女都應(yīng)該對(duì)這個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
老人的心理平衡有3個(gè)支撐點(diǎn)：社會(huì)角色、摯愛(ài)親人和生理健康。社會(huì)角色在退休后逐漸隱退，生理健康和摯愛(ài)親人就對(duì)老人至關(guān)重要，任何一項(xiàng)出現(xiàn)問(wèn)題都有可能導(dǎo)致老人心理的徹底崩塌。尤其對(duì)于身體失能或半失能的老人來(lái)講，一方面家人的細(xì)心照料和關(guān)心十分重要，另一方面還應(yīng)該讓老人找到自我存在感和生活的意義。
適應(yīng)老年生活需社會(huì)支持
外表很光鮮，內(nèi)心很孤獨(dú)。這是一群高知老人的真實(shí)寫照。李聞天醫(yī)生為我們描繪了類似柳老師的一類老人孤獨(dú)的狀態(tài)：
一位女局級(jí)干部離休后總覺(jué)得別人在背后對(duì)她指指點(diǎn)點(diǎn)，自認(rèn)為在位時(shí)得罪了不少人，便搬出了單位宿舍。在新的小區(qū)里，雖然環(huán)境很好，但人生地不熟，她既融入不了跳廣場(chǎng)舞的大媽群，也不愿到市內(nèi)參加原單位退休職工的活動(dòng)，更瞧不起那些成天帶孩子做家務(wù)的老人?？伤诩揖殨ň毜眯臒┮鈦y，學(xué)瑜伽根本靜不下心……
周教授年過(guò)九旬，兒子在國(guó)外，女兒在廣州，自己月退休工資很高卻不知道怎么花。外人羨慕得不得了，可周教授患嚴(yán)重老慢支、冠心病，只能常年住在醫(yī)院里?？粗∮巡粩鄵Q茬，也時(shí)常目睹老年病房每每有老人去世，周教授心里說(shuō)不出是什么滋味。尤其是逢年過(guò)節(jié)，看到別人被家屬接回去，周教授情緒波動(dòng)大，更是頻繁發(fā)病。
李聞天醫(yī)生很理解他們的孤獨(dú)痛苦：隨著步入老年，要面臨很多人生狀態(tài)的改變，比如機(jī)體老化要面臨體力的喪失甚至是死亡的恐懼、退休往往要面臨價(jià)值感的喪失、老伴去世要面臨親密關(guān)系的喪失，要重新適應(yīng)這些改變是非常困難的，需要在足夠的社會(huì)支持下漸漸地完成這個(gè)階段的過(guò)渡。
李聞天醫(yī)生建議，如果有明顯的精神心理方面的癥狀，應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
（長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者毛茵、通訊員鄧盛強(qiáng)、陳識(shí)）
