武漢晚報(bào)訊（記者劉璇、通訊員、譙玲玲、陳識(shí)）明明睡著了，家人都聽(tīng)到打呼嚕了，他們卻說(shuō)自己徹夜未眠，常年飽受“失眠”折磨。昨日，記者從武漢市心理醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院和武漢協(xié)和醫(yī)院睡眠障礙門診獲悉，失眠就診患者中，夾雜著一成左右的“假失眠”，其實(shí)晚上睡得很香。
45歲的吳女士是公務(wù)員，1個(gè)月前，失眠12年的她在老公的陪伴下找到武漢市心理醫(yī)院睡眠障礙門診。
“這些年我整夜整夜睡不著?！眳桥空f(shuō)自己晚上睡不好，白天做什么事情都沒(méi)精神，工作中經(jīng)常出錯(cuò)。她做了睡眠監(jiān)測(cè)，睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)，睡眠結(jié)構(gòu)也很完整，不僅有淺睡眠、深睡眠，還有夢(mèng)境。之后，她又做了2次睡眠監(jiān)測(cè)，每次結(jié)果都是“睡得好”。原來(lái)，近年來(lái)吳女士的工作壓力特別大，老公這幾年做生意欠下了一屁股債，工作和生活的雙重壓力讓她過(guò)度焦慮，喪失了睡眠的愉悅感。
上周，武漢協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠專家王濤教授在門診坐診時(shí)，一對(duì)年逾五旬的夫妻闖了進(jìn)來(lái)。妻子說(shuō)自己20多年沒(méi)有睡過(guò)一天好覺(jué)，但是她的先生卻說(shuō)：“她每天夜里都打鼾，我和兒子都聽(tīng)到了?！苯o妻子做了睡眠監(jiān)測(cè)后一看，果真是個(gè)“假失眠”。
“像這樣的假失眠在門診中經(jīng)常碰到?！蔽錆h市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠門診負(fù)責(zé)人梅俊華告訴記者，她們一年要接診近5000例失眠，其中有一成人是主觀性失眠。他們感受不到睡眠帶來(lái)的滿足感，簡(jiǎn)單說(shuō)就是不會(huì)睡覺(jué)了。在門診很多主觀失眠的人，明明能睡五六個(gè)小時(shí)，自己覺(jué)得只睡了兩三個(gè)小時(shí)。“造成這樣的錯(cuò)覺(jué)，跟情緒有很大的關(guān)系?！?/p>
“假失眠”的人中，經(jīng)常會(huì)有人說(shuō)自己整夜做夢(mèng)，腦子一晚上都沒(méi)停，認(rèn)為自己沒(méi)睡好。梅俊華說(shuō)，要改善“假失眠”，首先是糾正睡眠偏差。很多人做了睡眠監(jiān)測(cè)后，知道自己是“假失眠”后，沒(méi)有了睡眠壓力，反而容易睡著了。還有一部分情緒焦慮的患者，通過(guò)抗焦慮治療，睡眠也很快得到了改善。
她提醒說(shuō)，失眠不要自行亂吃安眠藥。同樣是失眠，入睡慢、易驚醒、醒得早，醫(yī)生用藥截然不同，并非一種安眠藥可以解決。
