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  • 五分鐘學會多種超級好吃的早餐,太棒啦!
    2015-11-04 08:44:48 來源:漢網(wǎng)
    主料:雞蛋2個

    配料:剩米飯半碗

    調料:白糖少許

    1:準備好雞蛋、米飯、白糖。

    2:雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。

    3:把剩米飯倒入蛋液里。

    4:攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。

    5:平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。

    6:底部煎熟
    這個米飯餅甜的、咸的,都好吃,依據(jù)個人喜好。做咸的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。

     

    ▌土豆雞蛋餅

    主料:土豆1個、雞蛋2個、面粉3大勺

    配料:香蔥適量

    調料:鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺

    步驟:

    1:材料圖。(土豆、雞蛋、蔥花)

    2:取個較大的碗,裝少量清水,土豆洗凈去皮,直接刨入碗中。(這樣可防止土豆變色,如果立即操作,也可省略此步)

    3:調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。

    4:磕入雞蛋攪拌均勻。

    5:加入3大勺面粉拌勻。

    6:最后加入蔥花拌勻。

    7:平底鍋稍微預熱后刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。(厚薄按自己喜歡而定)

    8:大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底。

    9:翻面繼續(xù)煎熟。

    10:出鍋后按自己喜歡改刀食用。(也可整塊卷起來吃,香味能濃郁)

    碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的面粉就多,那樣煎出來的餅就不夠香。如果立即操作,也可直接把土豆刨成絲,然后加入雞蛋。攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會流動,也就較難攤平。

    剛下鍋時鋪平以后不要動,底部煎熟以后,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底。

     

    ▌“異國風情”—披薩蛋餅

    主料:雞蛋2個
    配料:培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐奶酪1片、面粉少許、香蔥一顆
    調料:鹽1/5茶勺

    步驟:

    1:準備好所有食材。

    2:培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲,香蔥切段。

    3:雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻。

    4:加入少許面粉攪拌成無顆粒的蛋糊。

    5:不粘鍋刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。

    6:大概40秒以后,把火關掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

    7:接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。

    8:最后鋪上切好的奶酪絲。

    9:蓋上蓋子,繼續(xù)開起小火,悶2—3分鐘左右。

    10:打開鍋蓋,奶酪條融化,輕輕晃動鍋,餅會自己脫離鍋身即可。

    1:搭配的蔬菜可以根據(jù)自己喜歡,但最好是易熟的。建議加培根,味道特別好。
    2:培根是咸的,奶酪也是含鹽奶酪(有的是無鹽奶酪),所以餡料里不用加鹽。
    3:在蛋糊下鍋40秒左右的時候,底部已經(jīng)凝固了,此時便可以開始鋪餡料,建議把火關了,以免動作不熟練,還沒鋪好,蛋餅已完全熟了。
    4:全程小火,我的溫度是130。

     

    ▌五彩繽紛—田園雞蛋餅

    主料:雞蛋2個
    配料:香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿卜一片、嫩黃瓜一片、面粉少許、香蔥1棵
    調料:鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

    步驟:

    1:準備好雞蛋和搭配的蔬菜。

    2:西蘭花和香菇洗凈,入開水鍋綽一下水。

    3:胡蘿卜和黃瓜刨成很細的絲,西蘭花和香菇切成細末。

    4:雞蛋打入碗中。

     

    5:倒入所有的蔬菜,并調入少許鹽和胡椒粉。

    6:攪拌均勻以后,加入少許面粉。

    7:攪拌成沒有顆粒的蛋面糊,最后撒入香蔥末拌勻。

    8:平底鍋稍稍預熱,刷一層薄油。

     

    9:放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具。

    10:待蛋餅表面凝固時,取出模具,翻面煎至兩面熟透即可。

    1:蔬菜不是固定搭配,也可換成自己喜歡的,但要容易熟的為好。
    2:面粉不要加太多,一點點就可以。
    3:也可以不用模具,直接煎。如果用的話,模具內壁記得抹上一層油,這樣才好脫離蛋餅。
    4:依然全程小火。

     

    ▌香辣開胃—泰式辣醬雞蛋餅

    材料:雞蛋2個

    配料:面粉少許、泰式甜辣醬適量、香蔥少許

    調料:食鹽1/4茶勺、胡椒粉適量

    步驟:

    1:準備好雞蛋、泰式辣醬、面粉、香蔥。

    2:雞蛋磕入深點的碗中,打散。

    3:及入少許面粉。

    4:再加入泰式甜辣醬。

    5:攪拌成無顆粒的蛋糊。

    6:最后加入香蔥末拌勻。

    7:平底鍋開小火,稍稍預熱,抹一層薄油。

    8:倒入一半的蛋糊,鋪平鍋底。

    9:煎至面包凝固。

    10:翻一面繼續(xù)煎熟即可。

    1:辣椒醬沒有固定的量,依據(jù)自己喜歡的口味加減。

    2:醬本身是咸的,所以鹽要少放,如果醬加得多直接不用再加鹽。

    3:也可做一次煎,那樣餅會比較厚。依個人口味。

     

    ▌蝦仁飯團

    原料:大米 ,玉米渣,活蝦,壽司醋,海苔。

    做法:

    1、原料備用。

    2、大米、玉米渣洗凈,倒入電飯鍋,加入適量的水。

    3、煮成米飯備用。

    4、煮好的雜糧飯,放涼至40度左右,加入壽司醋,攪拌均勻。

    5、活蝦備用。

    6、從蝦頭一側打開,去除蝦線,蝦腸。

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