吃湯圓，慶團圓。一年一度的元宵佳節(jié)即將來臨。傳統(tǒng)的佳節(jié)美食——元宵和湯圓已繽紛上市，為了使廣大群眾度過一個歡樂祥和的元宵佳節(jié)，天水市市場監(jiān)管局、天水市消費者協(xié)會特別發(fā)布以下元宵節(jié)消費提示：
01 選正品
購買元宵時一定要選擇正規(guī)品牌，最好到管理制度健全、進貨渠道可靠、儲藏條件較好的正規(guī)商場和超市購買，并選擇質(zhì)量好、知名度高的正規(guī)生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品。
02 細觀察
在購買散裝元宵時，要注意查看其顏色外觀是否新鮮，是否色澤潔白、有無雜點、形狀是否規(guī)則渾圓、面皮是否潔白細膩等。同時要注意質(zhì)價相符，切勿貪圖便宜，盡量不要購買價格過低的元宵（湯圓）。
03 看標簽
購買元宵（湯圓）產(chǎn)品，需仔細查看包裝上食品標簽內(nèi)容是否齊全。按照國家相關(guān)標準要求，直接向消費者提供的預(yù)包裝食品標簽標識應(yīng)包括：食品名稱、配料表、凈含量和規(guī)格、生產(chǎn)者和（或）經(jīng)銷者的名稱、地址和聯(lián)系方式、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、貯存條件、食品生產(chǎn)許可證編號、產(chǎn)品標準代號等9項內(nèi)容。不要購買或食用無標簽或標簽信息不全、內(nèi)容不清晰，掩蓋、補印或篡改標示的元宵（湯圓）產(chǎn)品。
04 盯糖分
購買“無糖”元宵和湯圓時，要看清產(chǎn)品配料中是否含有蔗糖、白砂糖、葡萄糖等可能導(dǎo)致血糖升高的成分。
05 冷凍藏
建議購買的散裝元宵應(yīng)盡快食用，袋裝湯圓應(yīng)冷凍保存，一般應(yīng)在-18℃的條件下密封冷藏，冷藏時間不宜超過三個月。食用前不需解凍，直接用沸水煮熟煮透即可。家庭自制的湯圓不可一次制作太多，如果一次食用不完，可放入冰箱中冷凍保存，不宜長期放在冰箱冷藏室，以防酸敗變質(zhì)。
06 適量吃
在食用湯圓、元宵時一定要適量，由于此類產(chǎn)品屬于高黏、高糖、不易消化的食品，消化系統(tǒng)相對較弱的老年人和兒童更要注意食用量，糖尿病和心腦血管病等特殊疾病患者謹慎食用。
07 留憑證
妥善保管支付憑證。當前移動支付的使用頻率越來越高，提醒消費者在使用移動支付時，要注意校對付款金額和收款方，避免因支付錯誤產(chǎn)生不必要的糾紛。同時，要注意保護個人身份信息，不要隨意“掃碼”。無論是通過網(wǎng)絡(luò)消費還是線下實體店消費，都要索要正規(guī)票據(jù)，并仔細核對交費清單，保存好消費證據(jù)，如發(fā)票、收據(jù)、消費明細等相關(guān)憑證。發(fā)生消費糾紛時，在與商家、網(wǎng)絡(luò)交易平臺協(xié)商不能解決的情況下，可以直接撥打12315進行投訴，維護自身的合法權(quán)益。
信息來源：市消協(xié)
