新聞記者 趙雪純
通訊員 荊彤
十一長假第一天，不少市民踏上旅途。10月1日，武漢市第四醫(yī)院專家提醒，乘坐長途交通工具時，要警惕這個沉默的“殺手”——經(jīng)濟艙綜合征。
運動醫(yī)學科副主任醫(yī)師李亞楠介紹，經(jīng)濟艙綜合征是指在乘坐飛機時或旅行后發(fā)生的與下肢深靜脈血栓形成或肺栓塞有關的一系列臨床表現(xiàn)。一方面，遠距離的出行會導致下肢靜脈循環(huán)不佳；同時，機艙內空氣干燥易致血液濃縮；另外，有些乘客存在深靜脈血栓形成的高危因素，如嚴重肥胖、慢性心臟病、激素治療、靜脈血栓栓塞病史、惡性腫瘤等，這部分人群發(fā)生經(jīng)濟艙綜合征的概率明顯增加。
他介紹，血栓脫落后，會隨著人體血液循環(huán)系統(tǒng)在全身游走，最容易堵在肺動脈引起肺栓，出現(xiàn)胸悶、氣促甚至暈厥，危及生命。
李亞楠推薦了三個預防小方法。首先可以抖腿，在自己的座位空間范圍內輕幅抖動雙腿；其次可以勾踩腳底板，雙腳一上一下交替進行；也可進行交腿對抗運動，將小腿交叉，前側小腿用力向后回勾，后側小腿用力對抗向前伸抬，維持動態(tài)平衡5至10秒，再交換前后腿繼續(xù)進行，“每半個小時進行5—10分鐘的小運動，可以有效防范經(jīng)濟艙綜合征?！?/p>
“經(jīng)濟艙綜合征并不是坐飛機經(jīng)濟艙所特有的，不論是坐飛機還是火車、汽車，甚至是在辦公室里或者長時間坐在電腦前等，只要是久坐不動，都會增加下肢深靜脈血栓形成的風險，進而有發(fā)生肺栓塞的危險。”李亞楠提醒，乘坐長途交通工具的人群都要防范血栓形成，已經(jīng)存在血栓以及各類手術后的患者，出發(fā)前需要咨詢經(jīng)管醫(yī)生。
