國慶假期將至，假日期間人員流動頻繁，探親訪友和外出旅行明顯增多，伴隨而來的是呼吸道、腸道、蟲媒傳染病等疾病的傳播風險。在此特別提醒大家：在外出旅游、聚餐聚會時，要采取必要的防護措施，做好傳染性疾病及其他疾病的預防。
外出旅游這些方面別大意
市民出游前要提前了解目的地的疾病流行現(xiàn)狀，做好疫苗接種等防護措施，避免去傳染病暴發(fā)地旅行。
提前查詢目的地天氣情況，選擇合適衣服出行。注意攜帶必備的常規(guī)藥物及感冒、腹瀉等應急藥物。
注意飲食、飲水衛(wèi)生。到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
外出時，盡量避免去人多擁擠場所，注意手衛(wèi)生，遵守咳嗽禮儀，避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻。旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱等昆蟲叮咬，盡量避免在昆蟲主要棲息地長時間坐臥，盡量避免進入野禽棲息地。
注意預防這些重點傳染病
國慶假期需重點關注的傳染病有：新型冠狀病毒感染、流行性感冒、其他感染性腹瀉病、登革熱、瘧疾和發(fā)熱伴血小板減少綜合征。
出境游時需了解當?shù)氐牡歉餆帷懠?、猴痘、奧羅普切熱等傳染病疫情風險，去非洲旅行時需特別關注當?shù)睾锒灰咔?，采取必要的預防措施。
1新型冠狀病毒感染
新型冠狀病毒主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。
主要癥狀為發(fā)熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結(jié)膜炎等。老年人和免疫低下者感染后轉(zhuǎn)為重癥的風險相對較高。
預防措施
（1）定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，堅持勤洗手等良好個人衛(wèi)生習慣。
（2）免疫力低下或者抵抗力較低的人群去往人群擁擠場所時，考慮科學佩戴口罩。
（3）老年人、慢性基礎疾病患者等重癥高風險人群積極主動接種新冠病毒疫苗。
（4）出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫(yī)，就醫(yī)過程中全程佩戴口罩。
2流行性感冒
流行性感冒（簡稱流感）特指由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要以呼吸道飛沫傳播為主，也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。
流感的癥狀通常比普通感冒更嚴重，典型的臨床癥狀是高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀，且持續(xù)時間更長，一般秋冬季節(jié)是高發(fā)期。
預防措施
（1）及時接種流感疫苗，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。
（2）避免長時間在人群密集場所停留，必要時科學佩戴口罩。
（3）身邊如有感冒患者，注意保持距離。
（4）注意保持室內(nèi)空氣流通，開窗通風，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。
（5）注意個人衛(wèi)生，勤洗手。
3其他感染性腹瀉病
其他感染性腹瀉病是指除霍亂、細菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的由病原微生物及其產(chǎn)物或寄生蟲所引起的腸道傳染病。包括多種由病毒、細菌、真菌、原蟲等引起的腹瀉，一年四季均可發(fā)生，主要特征為腹瀉，可能伴有惡心、嘔吐、腹痛或發(fā)熱等全身癥狀。
常見的病毒，如輪狀病毒、諾如病毒等，多引起兒童腹瀉；常見的細菌，如痢疾桿菌、大腸埃希菌等，也可引起各類人群腹瀉。節(jié)假日期間人員流動性大，其它感染性腹瀉的發(fā)病數(shù)與發(fā)病幾率會增加。
預防措施
（1）注意飲食和飲水衛(wèi)生：不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物，瓜果蔬菜要洗凈，不吃生冷海產(chǎn)品。
（2）生熟食物分開存放和加工：避免交叉污染。碗筷廚具勤消毒，防蠅滅蠅。
（3）注意個人衛(wèi)生：飯前便后洗手，避免接觸腹瀉病人和動物。
（4）在外就餐和旅游時注意：不購買無證經(jīng)營和不符合衛(wèi)生標準的食品，不食用不潔、腐敗、霉變食品，不飲生水或被污染的水源。
（5）接種相關疫苗：如輪狀病毒疫苗。
（6）如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥請及時就醫(yī)。
4登革熱
登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病，通過伊蚊（花斑蚊）叮咬在人群中傳播。每年的6～11月是登革熱的流行季，常見癥狀為發(fā)熱、皮疹、全身疼痛等。
登革熱主要在熱帶和亞熱帶地區(qū)流行，我國登革熱疫情主要發(fā)生在南方的省份，如廣東、云南、海南等省份，大家去這些地區(qū)旅游的時候，一定要做好防蚊措施,不被叮咬就不會得登革熱。
預防措施
（1）在外應穿著淺色長袖衣服及長褲，并使用驅(qū)蚊液，預防蚊子叮咬。酒店、民宿房間應關好紗門、紗窗，房間可以使用蚊香、滅蚊氣霧劑等。
（2）及時清除蚊媒孳生地。對室內(nèi)外的積水容器要及時清理，3-5天刷洗水缸、換水一次，并翻盆倒罐，清除花盆、廢棄罐子內(nèi)的積水，避免蚊蟲孳生。
（3）盡量避免在“花蚊”叮咬的高峰時段（日出前后和日落時）在樹陰、草叢、涼亭等戶外陰暗處長時間逗留。
（4）返回本地后，如果2周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、四肢痛等癥狀，要及時就診并說明旅行史，為了不將疾病傳播給家人，請配合當?shù)匦l(wèi)生健康部門，住院隔離治療。
5瘧 疾
瘧疾俗稱“冷熱病”、“打擺子”、“發(fā)瘧子”，由瘧原蟲感染引起，通過雌性按蚊叮咬或輸血傳播，是一種可防可治的血液寄生蟲病。典型癥狀為寒戰(zhàn)、高熱、出汗，伴頭痛、乏力、嘔吐、食欲不振及四肢關節(jié)酸痛等。
當前瘧疾流行地區(qū)主要分布在東南亞、非洲、拉丁美洲、大洋洲等地區(qū)，其中非洲和東南亞地區(qū)高度流行。需格外注意的是，近些年，泰國、柬埔寨、印度尼西亞、越南、巴西等熱門旅游國家均有瘧疾病例的報道。
預防措施
（1）準備適當?shù)尿?qū)蚊劑、長衣長褲等，避免蚊蟲叮咬。
（2）在流行國家或地區(qū)應盡量避免蚊蟲活動高峰期到戶外活動，如每日黃昏到次日黎明時段。
（3）回國后出現(xiàn)癥狀時及時到醫(yī)院就診，主動提供相關旅居史信息。
6發(fā)熱伴血小板減少綜合征
發(fā)熱伴血小板減少綜合征以發(fā)熱伴血小板減少為主要臨床表現(xiàn)，起病急，重癥患者病死率高。本病主要經(jīng)蜱叮咬傳播，流行季節(jié)為每年的4-10月，人與人之間也可經(jīng)直接接觸患者血液、血性分泌物、排泄物及其污染物傳播，導致聚集性疫情發(fā)生。
預防措施
（1）盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。如需進入此類地區(qū)，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里；穿淺色衣服以便于查找有無蜱附著；不要穿涼鞋；不要在草地、樹木上晾曬衣物。
（2）進行園藝、采茶、放牧等農(nóng)業(yè)林業(yè)牧業(yè)活動前，可使用含有0.5%氯菊酯的產(chǎn)品處理衣物和裝備。進入蜱類主要棲息地時在裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，衣服和帳篷等露營裝備可用含避蚊胺的驅(qū)避劑噴灑。
（3）進入室內(nèi)前檢查外套、背包和寵物是否附著蜱，發(fā)現(xiàn)蜱應及時清除。蜱常附著的部位主要在手臂下方、耳朵內(nèi)側(cè)和周圍、毛發(fā)之內(nèi)或周邊、肚臍內(nèi)側(cè)、膝蓋后側(cè)、腰部、腿根部等。進入室內(nèi)兩小時內(nèi)淋浴可降低蜱傳疾病風險。
在這個美好的假期里，
讓我們從自身做起，
積極做好傳染病預防，
確保自己和家人度過
一個健康、愉快、安全的假期！
來源 ｜鄭州疾控觀察
