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等閑放出中秋月，并與春燈一夜明。

中秋佳節(jié)，明月高懸，到處張燈結(jié)彩，象過年一樣喜慶。萬家燈火，家人團聚，品著香甜的月餅，大家都沉浸在歡樂祥和中。

值此佳節(jié)，我們一定得來聊聊吃月餅。

巧出餅師心，貌得嬋娟月。月餅作為我國傳統(tǒng)中秋節(jié)的特色美食，深得大家的喜愛。俗話說：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”，但這爽口誘人的美食往往都是高糖、高油、高能量。比如100g的酥皮月餅能量約為400kcal左右，其中碳水化合物即糖類含量約50~80g，脂肪含量約20g左右，即使是“無糖月餅”，它們的含量也是“居高不下”。那我們?nèi)绾谓】档某赃@個美食呢？當然是針對不同的人群避開相應的風險因素。