中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師田艷濤提示：
飯菜放8小時(shí)以上就算隔夜，時(shí)間越久，亞硝酸鹽含量越高。
①“寧剩葷不剩素”，蔬菜、涼拌菜和海鮮盡量當(dāng)天吃完；
②飯菜不燙手時(shí)就及時(shí)密封冷藏，生熟分開(kāi)；
③吃前加熱到100℃并保持沸騰5分鐘以上，不要多次加熱。
（來(lái)源：央視新聞微博）
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