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　　美國德克薩斯州一位有三個孩子的母親，邊做瑜伽邊給兩歲的女兒喂奶，稱這是幫助她“連接”自己的身體。


　　31歲的卡莉(Carlee Benear)在網(wǎng)上展示了她在練瑜伽時，與最小的女兒Maramaylee各種姿態(tài)的“互動”。
　　卡莉在第一個孩子出生后，患上了抑郁癥，在第二個孩子出生后，她開始練習瑜伽。甚至在第三次懷孕期間，她還繼續(xù)堅持做瑜伽。她說瑜伽可以幫助她晨吐，并能更好地與還未出生的女兒“聯(lián)系”。


　　在解釋為什么她在做瑜伽的時候給Maramaylee喂奶時，卡莉說，這有助于她享受哺乳的同時又能享受當下。
　　卡莉說:“在哺乳過程中保持姿勢和呼吸，可以幫助我與自己的身體保持聯(lián)系，讓自己感覺更真實?！?br>　　“因為當你開始做母親的時候，你會覺得失去了自我，或者你正在變成一個肩負新使命的人。”


　　“任何事情都可能是具有挑戰(zhàn)性的”，她說，瑜伽是她度過懷孕期的唯一方法。瑜伽幫助她建立了對自己身體的信心，讓她有能力開始新的生活，同時也幫助她保持對康復的需求。


　　她說，懷孕期間的瑜伽讓她與女兒建立了一種從未有過的聯(lián)系。
　　她補充說:“我總是能意識到我的女兒在我身邊，我也會根據(jù)她的喜好來調(diào)整我的情緒，因為她可能在任何時候突然出現(xiàn)要奶吃，所以我需要為她的突然‘襲擊’做好準備?！?br>

　　“做瑜伽的好處之一就是可以在快節(jié)奏的世界里慢下來，重新享受生活?！?br>　　“瑜伽讓我對自己、對家人以及與我接觸的每一個人都很有耐心。通過練習還能幫助你從不同的角度看待問題?！?br>

　　卡莉在社交媒體上分享母乳喂養(yǎng)瑜伽，網(wǎng)友對此褒貶不一。但這對她來說無關(guān)緊要，因為這已經(jīng)成為她做母親的重要部分。
　　“至于別人怎么說，每件事都有好壞之分。重要的是你的想法和感受，因為你過著自己的生活，沒有人能幫你做到這一點?！?br>

　　卡莉說，她從來沒有想過在最小的孩子兩歲時還能母乳喂養(yǎng)，她很高興自己已經(jīng)達到了這個里程碑。女兒現(xiàn)在也試著學瑜伽和自己吃飯。


　　她認為，作為母親，她每天都會做瑜伽。只要她們都享受這種親密關(guān)系的體驗，她就會繼續(xù)做母乳喂養(yǎng)瑜伽。
　　【編輯：畢婷】