武晚傳媒·武漢晚報(bào)12月10日訊（記者符櫻 通訊員郭炳歡）今天，在暖陽(yáng)的助力下，武漢白天氣溫繼續(xù)攀升，最高氣溫超過(guò)14℃，小伙伴們度過(guò)了12月以來(lái)最暖和的一個(gè)午后。如果你今天穿著羽絨服，行走在午后陽(yáng)光下，可能還會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)熱。
明天，武漢應(yīng)該還是午后暖和、早晚寒涼的天氣格局，最低氣溫預(yù)計(jì)在冰點(diǎn)附近，最高氣溫相比今天應(yīng)該相差不大。
然而，就像氣象科普專(zhuān)家之前說(shuō)過(guò)的那樣，大雪節(jié)氣里冷空氣會(huì)越發(fā)活躍，這不，下個(gè)星期，會(huì)有新一波冷空氣來(lái)湖北、武漢“做客”。目前初步看來(lái)，下周二開(kāi)始，冬日暖陽(yáng)會(huì)逐漸“隱身”，多云和小雨又將登上湖北的天氣舞臺(tái)；而在冷空氣的影響下，我省各地最高氣溫也會(huì)逐步下滑至10℃以下。
根據(jù)中央氣象臺(tái)7日預(yù)報(bào)，下周中期，武漢最高氣溫可能會(huì)在雨中跌至6℃左右，相比今天的過(guò)程降幅可能會(huì)超過(guò)8℃。這樣意味著，屆時(shí)武漢不僅是早晚冷得刺骨，午后可能也會(huì)把人凍僵了。
武漢的冬天，會(huì)越來(lái)越冷。大家除了添衣防寒，還可以加強(qiáng)鍛煉，提高身體御寒能力。俗語(yǔ)講“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗?！倍惧憻捰兄谔岣邫C(jī)體抵抗力、預(yù)防骨質(zhì)疏松和加快血液循環(huán)。
不過(guò)，大家鍛煉前要注意——
@需充分熱身，以防肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷；
@冬季進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，開(kāi)始要多穿些衣服，且衣服要輕軟，不能過(guò)緊，熱身后，就要脫去一些厚衣服；
@一般情況下，運(yùn)動(dòng)頻率保持在一周3至4次為宜（隔天練習(xí)）。
