長江網(wǎng)11月16日訊(通訊員 余恒明 江維)女子跑完漢馬后“癱了條”，休息幾天也不見好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院檢查后才知道是得了滑膜炎。
家住漢口常青花園的李女士，今年42歲，體型偏胖，一直在跑步，近年來，隨著馬拉松熱潮的掀起，李女士也很熱衷參加各地的馬拉松賽事。上周日，李女士參加了漢陽女子馬拉松半馬，跑到10公里處，李女士開始感覺到膝蓋有點不舒服，但想著比賽機會難得，她還是忍著跑完了半馬?；丶液?，整個人感覺徹底“癱了條”，在家休息了好幾天癥狀也不見緩解，只好在家人的陪同下，來到附近的四醫(yī)院常青花園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心看病。
接診的骨科余恒明醫(yī)生了解到，李女士剛跑完馬拉松，目前主要疼痛的部位在雙腿的膝關(guān)節(jié)，經(jīng)過觸診并結(jié)合檢查結(jié)果，診斷為膝關(guān)節(jié)滑膜炎，需要進一步系統(tǒng)治療。
據(jù)李女士介紹，起初自己是因為想減肥才開始跑步的，后來卻逐漸喜歡上了這項運動，雖然這次比賽受了傷，但她不會放棄這項運動，以后會根據(jù)醫(yī)生的建議，調(diào)整強度，合理進行鍛煉。
余恒明介紹，膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無菌型炎癥，由于膝關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)軟骨、滑膜等超量反復(fù)機械運動而導(dǎo)致的炎性水腫，滑膜的形態(tài)改變會侵襲膝關(guān)節(jié)軟骨，不及時治療會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重時還有致殘的風(fēng)險。很多市民體內(nèi)的尿酸偏高，尤其是肥胖的青年人，關(guān)節(jié)內(nèi)已有大量尿酸鹽結(jié)晶，關(guān)節(jié)順應(yīng)性及耐受力顯著降低，高強度的運動鍛煉后很容易出現(xiàn)疼痛不適。
“跑馬”還是要根據(jù)自身情況考慮，特別是能力不足或平常運動較少的人群最好不要盲目參賽。余恒明建議，廣大“跑友”，平日里要合理安排鍛煉，競賽前務(wù)必做好熱身運動、注意保暖;賽后如果出現(xiàn)運動損傷應(yīng)及時局部冷敷，在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行拉伸，再洗個熱水澡，有助于乳酸釋放。
