武漢晚報(bào)3月18日訊 家住古田，上班卻在光谷，每天來回，白領(lǐng)方女士都要坐約兩個(gè)小時(shí)的班車，兩年來，天天如此。直到一次意外暈倒，才在醫(yī)院檢查出她患上嚴(yán)重頸椎病，病因正是因?yàn)樗刻炝?xí)慣在車上打盹。
今年27歲的方女士是武漢一家企業(yè)的員工，通勤路途遙遠(yuǎn)，習(xí)慣坐班車往返。每次一上車，方女士就坐下低頭補(bǔ)覺，從未想過可能對身體造成影響。上周五晚，方女士回家后打算洗澡休息，不料洗澡時(shí)突然眼前一黑倒在地上，過了好一會(huì)才醒來，家人趕緊將她送到武漢市第四醫(yī)院就診。
“一低頭就感覺后脖子一陣劇痛，人就沒意識了”，在該院骨科門診，方女士向醫(yī)生描述了當(dāng)時(shí)的情形。醫(yī)生仔細(xì)了解后，為其進(jìn)行了頸椎磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)年輕的她已經(jīng)患上嚴(yán)重的頸椎病，洗澡低頭時(shí)，突出的頸椎間盤壓迫到椎動(dòng)脈，大腦供血不足，發(fā)生了暈厥。
得知自己患上頸椎病，方女士非常詫異，“平時(shí)沒有長時(shí)間伏案工作的習(xí)慣，怎么頸椎病這么嚴(yán)重？”骨科三肖軍副主任醫(yī)師詳細(xì)詢問后認(rèn)為，病因正是她坐車時(shí)愛打盹的習(xí)慣。
肖軍解釋，人睡覺時(shí)，頸部肌肉處于非常松弛的狀態(tài)，失去對頸椎的支撐和固定。當(dāng)車輛平穩(wěn)行駛時(shí)，可能不會(huì)有大礙，一旦突然加速或剎車，頭部因慣性而劇烈晃動(dòng)，輕則軟組織挫傷出血，重則導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位，造成高位截癱。方女士常年習(xí)慣低頭打盹和沒有保護(hù)頸部，導(dǎo)致頸椎椎體間相對位移，從而導(dǎo)致椎間盤突出。醫(yī)生也發(fā)現(xiàn)，方女士身材瘦削，脖子較一般人更為細(xì)長，頸部肌肉力量薄弱，更容易出現(xiàn)損傷。
上車睡覺打盹確實(shí)常見，但其實(shí)非常傷頸椎。肖軍提醒，盡量少在車上打盹。如果太困，可以背靠座椅，支撐起整個(gè)上半身，維持平衡。如果身上帶著背包，可以雙手抱包，保持低頭且身體稍微前傾的姿勢。如果出遠(yuǎn)門，行程較長，可以帶上充氣頸枕，固定住頭部，給脖子增加支撐力，減少頸椎負(fù)擔(dān)。
