原標(biāo)題：連續(xù)加班半月，程序員打個(gè)噴嚏就動(dòng)彈不得
長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體1月17日訊 武漢一位 IT白領(lǐng)李先生因?yàn)橛昧Υ蛄藗€(gè)噴嚏，竟無(wú)法站立、走路，就診后醫(yī)生告知是因患上腰椎間盤突出癥導(dǎo)致。
46歲的李先生是一名程序員，平日工作忙碌，本月初，他參與進(jìn)一項(xiàng)新的工作項(xiàng)目中，幾乎每天要加班到晚上10點(diǎn)，周末也不例外。16日晚，李先生加班時(shí)突然打了個(gè)噴嚏，此后，感覺(jué)腰部痛得厲害，想下地站立和走路完全使不上勁，同事立即將他扶起送往武漢市漢口醫(yī)院就診，被診斷為腰椎間盤突出癥。
接診的骨外科陳超醫(yī)生詢問(wèn)得知，李先生平日常常加班，早已習(xí)慣久坐，尤其是最近半個(gè)月以來(lái)，每天常常需要從上午八點(diǎn)工作到晚上十點(diǎn)，偶爾也會(huì)感覺(jué)腰部不適，但李先生自認(rèn)為身體素質(zhì)好，并未在意，“為什么一個(gè)噴嚏竟然會(huì)讓我不能動(dòng)了？”
市漢口醫(yī)院康復(fù)科彭濤主任解釋，長(zhǎng)期勞累、姿勢(shì)不當(dāng)、久坐或受涼后都可能誘發(fā)腰椎間盤突出，導(dǎo)致腰腿疼痛。在咳嗽或打噴嚏的時(shí)候，由于腰椎椎管內(nèi)的壓力急劇升高，壓力作用于椎間盤，就可能出現(xiàn)椎間盤突出，突出后壓迫局部組織就會(huì)感覺(jué)腰疼，如果壓到周圍神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)腿疼或麻木的癥狀。
彭濤提醒，患者如腰部有疼痛感及肢體出現(xiàn)麻木癥狀，要不時(shí)改變坐姿，并常站起來(lái)活動(dòng)幾分鐘，每天最好抽出半小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力，改善脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免過(guò)早出現(xiàn)骨刺，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排泄，解除痙攣。
