目前，心腦血管疾病的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，是我國城鄉(xiāng)居民最常見的死亡原因，而高血壓腦出血起病急，發(fā)展快，對群眾健康造成極大影響，每年天氣變冷，高血壓腦出血的病人會明顯增加，那么怎樣才能有效預防高血壓性腦出血呢？
首先控制高血壓是重中之重。必須早期發(fā)現(xiàn)、早期檢查，并及時治療高血壓。在天氣變冷的季節(jié)，血壓很容易增高，研究表明控制高血壓是降低腦出血發(fā)生率和防止進一步出血的重要措施。一般以維持在140/90mmHg以下為宜。特別是已經(jīng)發(fā)生出血的病人，要盡快將血壓控制，以免再次出血，為以后的進一步治療創(chuàng)造條件。其次平時保持樂觀情緒，避免過于激動,悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。再次，是戒煙酒，保持健康的生活方式，酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化癥的人，尤應戒煙酒。飲食要注意低脂、低鹽、低糖。體力和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可誘發(fā)腦出血。大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。蹲便時，下肢血管會發(fā)生嚴重屈曲。加上屏氣排便，腹內(nèi)壓力增高，可使血壓升高，就有可能發(fā)生腦血管意外。對老年人特別要注意防止跌傷，多有腦動脈硬化，血管壁較脆弱。跌倒時可有發(fā)生顱內(nèi)血管破裂的危險。最后，中風會有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感肢體麻木、乏力或一過性黑矇，語言困難等，應及時就醫(yī)檢查治療。
腦出血的病人，雖然病情危重，死亡率和殘疾率高，但是部分經(jīng)過治療，能恢復一定的生活能力，要及早送有條件的醫(yī)院診治。途中病人平臥，保持安靜，盡量減少搬動，以免再度出血。躁動時可給予鎮(zhèn)靜藥物，如肌注或喂入10㎎安定等藥物。保持呼吸道通暢，嘔吐病人采取臥位，并禁食。若出現(xiàn)休克、心衰及心跳驟停時，應緊急處理后，送往醫(yī)院急救。（武漢市中心醫(yī)院 神經(jīng)外科 王代旭）
