為了減肥日日暴走七八公里，每天還堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞，武漢一女士堅(jiān)持近半年，沒(méi)想到減肥尚未成功，腳底卻受了傷。
54歲的方女士身體肥胖，還患有高血壓、高血脂等毛病。退休后方女士生活閑適，就開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥。聽(tīng)老姐妹們說(shuō)快走對(duì)身體益處多，減肥效果明顯，方女士每天早上穿著薄底兒布鞋去江灘快走七八公里，晚上還堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞。而且方女士家住5樓，每天還要上下樓多次。堅(jiān)持4個(gè)多月后，方女士察覺(jué)自己右腳腳后跟總是脹痛難受。剛開(kāi)始她并未在意，仍然堅(jiān)持鍛煉?？勺罱粋€(gè)月，方女士腳后跟的疼痛明顯加劇，每天早上起床下地時(shí)腳跟就鉆心的疼，多走幾步后才能有所緩解。在家按摩熱敷幾天沒(méi)有好轉(zhuǎn)，方女士趕緊來(lái)到武漢市第四醫(yī)院就診。
該院骨科醫(yī)生接診后為其進(jìn)行了詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)方女士雙腳并無(wú)紅腫，但是按壓右腳底時(shí)有明顯痛感，X光影像顯示方女士右腳腳跟有骨刺。根據(jù)方女士癥狀，醫(yī)生診斷她患上了足底筋膜炎。
據(jù)該院骨二科楊鐘華主任介紹，足底筋膜是跨足底鏈接跟骨和趾骨的厚實(shí)韌帶組織，像一張富有彈性的弓。而足底筋膜炎是足底筋膜發(fā)生的一種無(wú)菌性炎癥，“患者長(zhǎng)時(shí)間穿薄底布鞋徒步造成了足底筋膜受損”，楊鐘華主任解釋，方女士體重大，足底筋膜承受的壓力大，長(zhǎng)時(shí)間站立和行走在堅(jiān)硬地面上，足底筋膜始終處于緊張狀態(tài)，逐漸勞損。再加上她喜歡穿薄底布鞋，足弓缺乏支撐，也會(huì)加重筋膜受損。晚間的休息讓足底筋膜處于放松狀態(tài)，但是下地走路時(shí)，筋膜張力瞬間增加，就會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。
楊鐘華主任介紹，足底筋膜炎好發(fā)于40-60歲的人群，女性較男性多發(fā)。該病多因長(zhǎng)時(shí)間跑路、走路、登山甚至長(zhǎng)時(shí)間逛街引發(fā)。此外扁平足、高弓足、鞋底太薄或高跟鞋，甚至、走路姿勢(shì)異常等也會(huì)額外加重足底筋膜承受額的應(yīng)力。楊鐘華主任提醒，適度鍛煉避免超量運(yùn)動(dòng)，減輕足底負(fù)擔(dān)，能預(yù)防或延緩足底筋膜炎。在確診為足底筋膜炎后，要注意讓腳充分休息，活動(dòng)時(shí)盡量穿著運(yùn)動(dòng)鞋，雙側(cè)同時(shí)使用足跟墊進(jìn)行保護(hù)。如果病情嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服藥消炎鎮(zhèn)痛或者進(jìn)行物理治療。值得注意的是，足底筋膜炎并非細(xì)菌引起，使用抗生素?zé)o效，不可濫用。（通訊員 劉軍 陳夢(mèng)圓）
