“春捂秋凍”“早起早睡”，這些事耳熟能詳?shù)慕】邓渍Z。但是對于心血管患者來書，入秋時(shí)節(jié)，保健康還是特別講究。注意以下幾點(diǎn)，就能享受良好的生活。
春捂秋也捂
“春捂秋凍”這句話不但適用于年輕人，對于心血管疾病的患者來說不但是要捂，更是要早捂。由于天氣變冷，血管處于収縮，血壓容易升高，導(dǎo)致心血管疾病的復(fù)發(fā)，但是要注意中午溫度升高，及時(shí)增減衣物，防止出汗受涼，晚上睡覺時(shí)液需要注意室內(nèi)溫度適宜。
早起不早睡，晨練宜改晚練
“早起早睡”這句話沒錯，可是到了秋季，不提倡老年心血管患者早起。有關(guān)研究顯示，心血管疾病發(fā)病時(shí)間多在早晨，有2/3患者在早晨6-8時(shí)發(fā)病猝死，進(jìn)入秋冬季節(jié)早晚溫差比較大，建議心血管患者最好把晨練改成晚練。
“秋膘”不能貼
“秋天要貼秋膘”，可是心血管患者是不可以盲目跟風(fēng)的，飲食還是應(yīng)堅(jiān)持以清淡為主，盡量不要吃辛辣、高鹽食物，可以點(diǎn)山楂，山楂是個很好的食物，能消食導(dǎo)滯，助消化、降血糖、軟化血管、抗動脈硬化。
防口腔感染，治感冒
呼吸道感染時(shí)誘發(fā)心血管疾病的重要因素，除了有效預(yù)防感冒外，還要徹底進(jìn)行抗感染治療。同時(shí)，還得預(yù)防口腔感染，因?yàn)榭谇桓腥竞?，?xì)菌會隨著食道進(jìn)入體內(nèi)，一些炎癥會影響心血管的健康，加重心血管疾病。（武漢市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科 項(xiàng)菲）
